ღიმილი ყოველთვის იყო კამერონ დიასის მთავარი იარაღი: მისი დახმარებით მან დაიპყრო არა მხოლოდ მაყურებელი, არამედ მამაკაცებიც. ჰოლივუდის მთავარ ჩხუბს რომანი აქვს ჯარედ ლეტოსთან, ჯასტინ ტიმბერლეიკთან და ალექს როდრიგესთან. ბოლო რამდენიმე ზაფხულის განმავლობაში კამერონი აღარ აცინებდა ხალხს ეკრანზე - 2015 წელს, 44 წლის ასაკში, დიაზი პირველად იქორწინა. მუსიკოსმა ბენჯი მადენმა შესაშური ბაკალავრის გულის მოგება მოახერხა, მიუხედავად იმისა, რომ ის არამარტო უფრო დაბალია, არამედ საყვარელ ასაკზეც უფრო ახალგაზრდაა. თავის ცხოვრებასთან ერთად, კამერონ დიასმა კიდევ უფრო დაიწყო ღიმილი ნაოჭების გაჩენის შიშის გარეშე: იგი ხელს უწყობს ბუნებრივ დაძველების საკუთარ ფილოსოფიას, რომლის შესახებაც საუბრობს თავის ორ წიგნში "სხეულის წიგნი" და " ხანგრძლივობის წიგნი”, რომლებიც ნამდვილ ბესტსელერად იქცა. მსახიობის 45-ე დაბადების დღისთვის კამერონ დიასმა შეაგროვა სილამაზის მთავარი წესები.
სწორი კვება
კამერონი თვლის, რომ სწორი კვება არ გამოდგება თქვენი დიეტის მკაფიო დაგეგმვის გარეშე. მსახიობი ტრადიციულად კვირას კულინარიას უთმობს.”როდესაც კვირის დიეტის გეგმაზე ვფიქრობ, ყოველთვის ვითვალისწინებ ფიზიკური დატვირთვის ფაქტორს. თუ ვიცი, რომ ხუთჯერ ვარჯიშზე ვარჯიში და გაზრდილი სირთულის ვარჯიში მაქვს, დიეტა უფრო მდიდარი იქნება. მაგრამ თუ მხოლოდ ორი დღის განმავლობაში ვაპირებ ინტენსიურად ვარჯიშს, ხოლო დანარჩენი ხუთი დღის განმავლობაში აერობიკას, მაშინ მე ავაშენებ მენიუს საშუალო დონის აქტივობის საფუძველზე”, - ამბობს დიაზი.
Ფიზიკური აქტივობა
მსახიობმა არაერთხელ აღიარა, რომ ახალგაზრდობაში მრცხვენია მისი სიგამხდრის. მისი დამოკიდებულება საკუთარ თავთან შეიცვალა საბრძოლო ხელოვნების ოსტატ ჩუნგ-იან იუანთან სწავლით, რომელმაც დიაზი პირველი "ჩარლის ანგელოზების" გადაღებისთვის მოამზადა.”ყოველდღე თავს ვიტეხდი და მიზანს მივაღწიე, მიუხედავად ტკივილისა,” - იხსენებს კამერონი. ახლა დიაზი ცდილობს ყოველდღე დახარჯოს დრო სპორტისთვის ან თუნდაც სუფთა ჰაერზე გასეირნება. "ზარმაცი დროსი ჩემთვის არ არის", - ამბობს დიაზი.”მოძრაობის გარეშე, თავს ლეტალგიულად, დეპრესიულად, მოსაწყენად, დაღლილად და მშიერად ვგრძნობ”.
ბუნებრივი დაბერება
დიაზი პლასტიკური ქირურგიის მგზნებარე მოწინააღმდეგეა. კამერონი ირწმუნება, რომ უყვარს საკუთარი თავი ასაკის მიუხედავად და გარეგნობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს. "წლების განმავლობაში ცხოვრება ბევრად უკეთესდება", - ამბობს მსახიობი. ვარსკვლავი ასევე არ ცნობს კოსმეტიკურ პროცედურებსა და ასაკის საწინააღმდეგო პროდუქტებს, მიიჩნევს, რომ ჯანსაღმა კვებამ ბევრად უფრო შეიძლება გავლენა მოახდინოს კანის მდგომარეობაზე, ვიდრე კოსმეტიკა. მსახიობი თავის პოზიციას ხსნის აკნესთან ბრძოლის მრავალწლიანი გამოცდილებით: დიეტის მხოლოდ სრული ცვლილება დაეხმარა მას კანის პრობლემების მოგვარებაში.