როდესაც საქმე ეხება ზოგიერთ საიდუმლოებას მაკიაჟის, სტილისა და ტრენინგის სფეროში, ინსაიდერისთვის ღირს ის, ვინც ინდუსტრიის ეპიცენტრშია - მოდელები. ამიტომ, თუ ხედავთ, რომ ერთ-ერთ მათგანს აქვს გაზიარებული თმის სტილის, შეშუპების მოშორების, ეფექტური სავარჯიშოების შესახებ, იცოდეთ, რომ ყველა ეს ტექნიკა აპრობირებულია და მათ უსაფრთხოდ შეეძლებათ შენახული. ეს არის ზუსტად ის გზა, რასაც ჩვენ გირჩევთ გააკეთოთ ელზა ჰოსკის სამი ვარჯიშის დროს, რომელიც მოდელმა გამოაქვეყნა IGTV- ზე.
შვედმა ჩაწერა კლასები მეგან როპთან, პროფესიონალ ტრენერთან და Sculpt Society- ის შემქმნელთან. საკმაოდ მოკლე დროში - მხოლოდ 35 წუთში - გოგონებმა მთელი სხეულის ვარჯიში გაიარეს: მათ 10 წუთი დაუთმეს პრესას, 5 წუთი ხელებს და 15 წუთი ფეხებსა და დუნდულოებს.
დაჭერა
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
გამოქვეყნებულია ელშოსკის მიერ (@hoskelsa) 3 ივლისი, 2020 8:03 საათზე PDT
მკლავები
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
გამოქვეყნებულია ელშოსკის მიერ (@hoskelsa) ივლისი 10, 2020 7:46 PDT
ფეხები და დუნდულები
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
გამოქვეყნებულია ელშოსკის მიერ (@hoskelsa) 17 ივლისი, 2020 11:33 PDT
დაკავშირებული მასალები
- ინსტაგრამის 8 ანგარიში იოგასადმი მიძღვნილი, რომელიც კარა დელევინმა გამოსცადა და დაამტკიცა
- კვირის ველნესი რჩევა: მიირთვით გარკვეული სავარჯიშოები