ირინა ტაბოლინა, ფსიქოლოგი. იკვლევს სიყვარულის პრაქტიკას
- სიყვარული არის მსუბუქი. როდესაც თავს კარგად გრძნობთ იმის გამო, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანი არის, რომ ის ცოცხალია და კარგად არის. სიყვარულში უნდა არსებობდეს აბსოლუტური თავისუფლება და დამოუკიდებლობა. როდესაც ნამდვილად გიყვარს, გინდა რომ ადამიანი იყოს კომფორტულად - შენთან ან მის გარეშე, ამ ქვეყანაში ან მის ფარგლებს გარეთ. გესმით, რომ მან საკუთარი გზა უნდა გაიაროს და მას ხელი არ შეუშალოს.
- ამბობენ, რომ სული ვალდებულია იმუშაოს. ასე რომ, სიყვარულზეც უნდა ვიმუშაოთ. იმიტომ, რომ მუდმივად ჩნდება გრძნობები, რომლებიც სიყვარულს ზედმეტად ექცევა: ეჭვიანობა, ბატონობა, ბავშვობის გამოცდილება, ზრუნვის საჭიროება. და გოგონა მოულოდნელად პოულობს საკუთარ მამას ან ყოფილ ახალგაზრდას საყვარელში - მოულოდნელად იქმნება სიტუაცია, სახე, ჟესტი წარსული ცხოვრებიდან. გრძნობა არ ქრება, თურმე ღრმად იმალება, ბნელდება. თქვენ იცით, რომ ხალხი არასოდეს მოდის ფსიქოლოგთან, როდესაც ყველაფერი იწყება. ისინი მაშინ მოდიან, როდესაც ყველაფერი ინგრევა. თქვენ უნდა იმუშაოთ გრძნობებზე, მაშინაც კი, როდესაც ჩანს, რომ ყველაფერი კარგია და არასოდეს იქნება ცუდი. აუცილებელია ემოციების მუდმივი გაცვლა, არ არის აუცილებელი სიტყვები, შეიძლება მზერა, ჟესტები, თავის გადაქცევა … ესეც გრძნობები. თქვენ უნდა აჩვენოთ საკუთარი თავი და არა ის, რაც მეგობრებმა ან მშობლებმა გითხრეს. სახიფათოა, მაგრამ გულახდილი.ჭეშმარიტ სიყვარულში არაფერი შეიძლება იყოს გამოგონილი.
- სხეულის ენა არ ჩავარდება. როდესაც შენ ნამდვილად საყვარელი ადამიანი გყავს გარშემო, შენ სრულ დასვენებას გრძნობ. თქვენ გათავისუფლდით, არ თამაშობთ. ან თამაშობთ, მაგრამ ძალიან მარტივად და მხოლოდ თავიდანვე. მე შევიმუშავე ორი კანონი, რომლებიც სიყვარულში მოქმედებს: სრული მიღება და მოლოდინის არარსებობა. ეს სულაც არ არის რთული, რადგან როცა გიყვარს, შენთვის ადვილია ისეთი ადამიანის მიღება, როგორიც არის და შენთვის ძალიან მარტივია, რომ მისგან არაფერს ელი. ეს არის მსუბუქი, მზე. რა შეგიძლიათ მოითხოვოთ მზისგან?
- მეჩვენება, რომ კაცები უფრო ნაზი არსებები არიან. ისინი უფრო დაუცველები არიან, უფრო ხშირად ტირიან ფსიქოთერაპიის სესიებზე. ერთი ფრაზა მოვისმინე და სრულიად ვეთანხმები მას: ქალი კაცისთვის სულიერი საკუთრებაა. იგი ისეთივე ღირებულია, როგორც საყვარელი მუსიკა ან ცხოვრების პრინციპები. სულის დონეზე და არა მატერიალურ სიმდიდრეზე. რატომ არ ეძებენ კაცები ქორწინებას? ეს მათთვის სერიოზულია, მათ უნდა გაიგონ, ნამდვილად ღირებულია ეს? ქალები კი ემოციური არსებები არიან, ისინი თავიანთ გრძნობებს უკავშირებენ თავიანთ თავებს, შიშებს, წარსულის წყენებს, ილუზიებს, ზღაპრებს კითხულობენ … ახლა ის უკვე შეყვარებულია და დაქორწინებაზე ოცნებობს. ჩატარდა კვლევა, რომელიც ადასტურებს, რომ არსებობს ქორწინების მოტივების "ცხელი სია": მშობლებისგან გაქცევა, "ასაკის გამო", "შვილები მინდა", "ყველა მეგობარმა ეს გააკეთა", სიყვარულით, გაანგარიშებით … ასაკის მატებასთან ერთად თქვენ ძალიან აშკარად იგრძნობთ საკუთარ მოტივებს.ახლა მივხვდი, რატომ მითხრა ბევრმა ახალგაზრდამ:”შენ არ გიყვარვარ, შენ ყველაფერი გამოიგონე!” ისინი მართლები იყვნენ. ჩვენ შეჩვეულები ვართ, რომ გულით ვფიქრობთ არა ჩვენი თავისით, ამიტომ ხშირად ვუშვებთ შეცდომებს.
- ქალი და მამაკაცი, არსებები აბსოლუტურად განსხვავებულია, ერთმანეთს ავსებენ. როგორც მარცხენა და მარჯვენა ხელი - არსი იგივეა, მაგრამ ფუნქციები განსხვავებულია. ჩვენ მუდმივად ვწევთ ერთმანეთს და ვიზრდებით. მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს საფუძველი: სიყვარული და საერთო ღირებულებები.
ოლეგ ობოლონსკი, მოდის რედაქტორი. ფურგონი გამოცდილებით, მეთევზე, მზარეული და უბრალოდ ლამაზი
- სიყვარული, ის არსებობს … მაგრამ არა დიდხანს. სიყვარული არის ქიმიური რეაქცია, შესაძლოა ბირთვულიც კი. ის სწრაფად გადის და შედეგები ძალიან დიდხანს რჩება, თუ, რა თქმა უნდა, ეს ნამდვილი სიყვარულია. იგი ქვას ქვაზე არ ტოვებს და თუ ქვები ისევ დარჩა - ეს უკვე ჩვევაა, მიჯაჭვულობა, მარტო არსებობის შეუძლებლობა. სიყვარული დღეს არის, არა გუშინ და არც ხვალ. თქვენ უნდა გიყვარდეთ დღეს, რადგან ხვალ შეიძლება არ იყოს.
- სიყვარულის ნიშნები, რა თქმა უნდა, არსებობს. ადამიანი უფრო მეღიმება. ის ნაკლებად არის გაღიზიანებული, ძნელია მისი გაღიზიანება. მისთვის არ არის ცუდი ამინდი, მანძილი. მისთვის შეუძლებელი არაფერია - კარგიც და ცუდიც. იმ ქმედებების ნახევარზე მეტი, რომლებიც სისხლის სამართლის კოდექსის მუხლს ექვემდებარება, სიყვარულით არის განპირობებული. ამქვეყნად ყველაფერი გენიალური იყო ან საყვარელმა ან ნარკოტიკული ნივთიერების ზემოქმედების ქვეშ მყოფმა ადამიანმა - თუმცა, დიდწილად, ისინი ერთი და იგივეა. პირადად ჩემთვის სიყვარულია ის, როდესაც დილით გაღვიძებისას არ გინდა გაქცევა და არ გინდა რომ გოგონა სწრაფად წავიდეს სახლში.
- და თუ დილით სასწრაფოდ გჭირდებათ სადმე, სინამდვილეში ეს ასე არ არის, მაშინ გესმით, რომ სიყვარული გაქრა.
- საერთოდ, მეჩვენება, რომ ქალი და მამაკაცი სხვადასხვა პლანეტიდან არის. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვიყვარს, ალბათ იგივე, თუ, რა თქმა უნდა, გვიყვარს და არ ვიქცევით.
- ვალენტინობის დღეს არ ვზეიმობ და საერთოდ, არც ბევრს ვზეიმობ. საერთოდ არ მესმის, რატომ გვჭირდება დღესასწაულები გარკვეულ თარიღებში. თუ გსურთ შვებულების მოწყობა - მოაწყვეთ. და თქვენ არ უნდა დაველოდოთ DSV. თუ საჩუქრის გაკეთება გინდა - აჩუქე. მიეცი უბრალოდ ასე, რადგან გიყვარს.
ტექსტი: ოლგა სიპლაია, ალისა ემელიანოვა
ჯოზეფ ხერსონსკი, RABBI ებრაული საზოგადოების "მათ შორის". ეძებს მნიშვნელოვან კითხვებზე პასუხის გაცემას ძველ წიგნებში
- მე არ ვეთანხმები ფორმულირებას "ნამდვილი სიყვარული", რადგან სინამდვილეში ნებისმიერი გრძნობა რეალურია - თუ ადამიანი ამას განიცდის, ეს ასეა. კიდევ ერთი კითხვაა, რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს გრძნობა, რამდენად ღრმად გიპყრობს ის, ვინ არის ამ გრძნობის ადრესატი - გიყვართ საკუთარი თავი, ან ის, ან პროცესი? არსებობს მოკლე სიყვარული, სულელური სიყვარული, ბრმა, ნათელი ან მშვიდი. გრძნობები არ არის მონეტები, რომლებიც შეიძლება იყოს ყალბი ან რეალური. გრძნობები ეგოისტური ხასიათისაა - იმ გაგებით, რომ გრძნობების ბუნება არ არის მიმართული გარე რეაქციებისკენ. როდესაც მიყვარს, არ ვკითხულობ, შესაძლებელია თუ არა ეს. მე მიყვარს - სულ ეს არის. მაგრამ ადამიანი არა მხოლოდ გრძნობებისგან შედგება, ამიტომ, ინტელექტი, ინტუიცია, ნიჭი, ცნობიერება და ქვეცნობიერი ყოველთვის ზედმეტია სიყვარულზე. რადგან ბუნებაში არ არის სუფთა ოქრო, არ არსებობს არც სუფთა სიყვარული - ის ყოველთვის რთულია.
- იყო ერთი კაცი, რომელიც ნამდვილი ბრძენი იყო. ეს არის მეფე სოლომონი. მან თქვა ფრაზა: "გულები საქმეს მისდევენ". ამ ფრაზაში მრავალი მნიშვნელობა არსებობს, რომელთაგან ერთი ძალიან გამოყენებულია. სიყვარული შეიძლება იყოს ყველაფერი, რაც მოგწონთ - ნათელი ან მშვიდი, მაგრამ როგორც კი იგი დაიწყებს გამოხატვას კონკრეტულ ქმედებებში, ეს გრძნობა გაძლიერდება. ტერმინს "ნამდვილი სიყვარული" შევცვლიდი "რეალიზებული სიყვარულით".
- ზოგჯერ ეს ყველაფერი მანიპულაციას ჰგავს. "Შენ მოგწონს? დაამტკიცეთ ასეთი და ასეთი თანხით! " მაგრამ გრძნობები იზომება მხოლოდ გრძნობებით. ზოგჯერ კითხვის ასეთი განცხადება - "დაამტკიცეთ!" - გაამართლა, ურთიერთობაში, მაგალითად, მის გარეშე შეუძლებელია. გრძნობები და ურთიერთობები სხვადასხვა რამეა. შეგრძნება შეიძლება მქონდეს და ეს ჩემი საკუთარი საქმეა - არ ვარ ვალდებული ვინმეს ანგარიში გავუწიო. როგორც კი რაღაცის მოლოდინი დავიწყე - სინამდვილეში, ამას ჩვენ ურთიერთობებს ვუწოდებთ - მე უნდა გადავიდე გრძნობების სფეროდან პრაქტიკის სფეროში. ჩვენ ვცდილობთ მივიღოთ მტკიცებულებები: არა მხოლოდ უხეში (რამდენად აფასებთ ჩემს სიყვარულს?), არამედ დახვეწილი (როგორ გამოხატავთ გრძნობებს, როგორ მიყურებთ?). ერთისთვის სიყვარული საჩუქრის ჩუქებაა, სხვისთვის ერთად დროის გატარება და ზოგჯერ ადამიანები სხვადასხვა ენაზე საუბრობენ.
- სიყვარული, ძალიან არაერთგვაროვანია. ბავშვებისადმი სიყვარული და ქალის სიყვარული ძალიან განსხვავებული გრძნობების ტექსტურებია. არის მატყლი და არის აბრეშუმი. მათ აქვთ საერთო მნიშვნელი: ეს არის ქსოვილები, ისინი ძაფებისგან მზადდება. მაგრამ ისინი ძალიან განსხვავდებიან.
- ნებისმიერ გრძნობას შეუძლია სახურავი ააფეთქოს. სიბრაზე, შიში, სიყვარული, არა აქვს მნიშვნელობა. გრძნობა ბუნებით სტრუქტურული არ არის, ის ქაოტურია.
ალექსი კორტნევი, მუსიკოსი, "ავარიების" ჯგუფის ლიდერი. დაოჯახდა 12 წლის ასაკში, სამი ბავშვის აღზრდა
- სიყვარული სხვაა. ჭეშმარიტმა სიყვარულმა შეიძლება გამოიწვიოს ქორწინება, ან შეიძლება არ მოიცავდეს ქორწინებას და შვილებს. 12 წლის წინ გავიცანი ის, ვისთანაც მინდოდა სახლის, ოჯახის შექმნა და ეს ყველაფერი მოხდა. მე მჯერა, რომ მე და ამინა ნამდვილ სიყვარულში ვცხოვრობთ. მაგრამ მაშინვე ვერ მივხვდი. კარგად დავაკვირდი ამინას და რაღაც მომენტში მივხვდი, რომ მინდა ჩვენი გრძნობა სამუდამოდ შევინარჩუნო. მაგრამ ეს არანაკლებ რეალური ხდის სიყვარულს, რომელიც მე ახალგაზრდობაში განვიცადე. ალბათ, მამაკაცის თითოეული ასაკი შეესაბამება სიყვარულის ნამდვილობის საკუთარ გაგებას. 16 წლის ბიჭს გულწრფელად უყვარს 15 წლის გოგონა, მაგრამ ამავე დროს არ ოცნებობს აგარაკზე, ბავშვებზე და ძაღლების მტევრზე. 46 წლის ასაკში შენ, რომელიც შეგიყვარდა, იფიქრე ამაზე.
- თავიდანვე, როცა შეგიყვარდებათ, წარმოუდგენელი ძალაუფლების ვნება საუბრობს თქვენში, რომელიც ჩრდილავს თქვენს თვალებს და არ გაძლევთ საშუალებას გაიგოთ არც საკუთარი თავი, არც ვნების საგანი. ნამდვილი სიყვარული უნდა გადარჩეს მინიმუმ ერთი ან ორი წელი ერთად ცხოვრებით.
- ჩხუბი და სკანდალი შეიძლება იყოს სიყვარულის ნიშნები - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ადამიანების ადაპტაციის ხარისხზე. უბრალოდ შეუძლებელია არ იჩხუბოთ თქვენს მეუღლესთან, როდესაც 10 წელზე მეტია ერთად ცხოვრობთ და ზრდის შვილებს, რომლებიც განუწყვეტლივ ითხოვენ ყურადღებას. მე და ამინკა ზოგჯერ ძალიან სერიოზულად ვჩხუბობთ, ყვირილითა და ცრემლებით, მაგრამ ასეთი ჩხუბები მაქსიმუმ ნახევარი საათია. მაშინ უნდა შევადგინოთ - იმავე დღეს. მაგრამ დიდწილად მას საერთო არაფერი აქვს სიყვარულთან. ეს არის ერთად ცხოვრების შესაძლებლობა.
- ზოგჯერ თვალები გიხსნება და ამბობ: დროა აღიარო, დიახ, სიყვარული იყო, მაგრამ დასრულდა. ეს ჩემთვის ყოველთვის გრძელი პროცესია. არ შემიძლია - ჩახმახი! - და შეწყვიტე სიყვარული. მე ისე ვარ აშენებული, რომ დიდხანს შემიძლია მოვიტყუო საკუთარი თავი, შევინარჩუნო ურთიერთობები და დავბრმავდე. მაგრამ რაღაც მომენტში იშლება გამჭრიახობა: გაჩერდი, მოიცადე, ეს ყველაფერი დიდი ხანია ტვირთია შენთვის და მისთვის.
- ჩვენს ოჯახში ჩვეულებრივია, რომ განუწყვეტლივ ვაღიარებთ ერთმანეთის სიყვარულს, მივცეთ პატარა საჩუქრები, ყვავილები (სახლში ყოველთვის არის ახალი ყვავილები), ამიტომ ჩვენ განსაკუთრებული ვალენტინობის დღე არ გვჭირდება.