საკვები 2023, თებერვალი

3 ჯანსაღი საუზმის რეცეპტი, რომელსაც მხოლოდ 3 საკვები სჭირდება

3 ჯანსაღი საუზმის რეცეპტი, რომელსაც მხოლოდ 3 საკვები სჭირდება

მათთვის, ვისაც არ მოსწონს დროის დაკარგვა საჭმლის მომზადებაზე - სამი რეცეპტი იდეალური, ჯანსაღი და სწრაფი საუზმისთვის

მარტივი და გემრიელი: 7 კვება, რომელიც შეიცავს არაუმეტეს 300 კალორიას

მარტივი და გემრიელი: 7 კვება, რომელიც შეიცავს არაუმეტეს 300 კალორიას

მათთვის, ვინც მკაცრად აკონტროლებს კერძების კალორიულ შემცველობას და გამოთვლის BJU, ჩვენ შევაგროვეთ მარტივი, გემრიელი და ჯანსაღი რეცეპტები, რომლებიც ზიანს არ აყენებს თქვენს ფიგურას

მატჩა - რა არის ეს ჩაი, როგორ სწორად მწიფდება, იაპონური მაჩას ჩაის უპირატესობები - ELLE

მატჩა - რა არის ეს ჩაი, როგორ სწორად მწიფდება, იაპონური მაჩას ჩაის უპირატესობები - ELLE

ELLE- მ ექსპერტთან ერთად ისწავლა როგორ უნდა აირჩიოს მწვანე ფხვნილი და რას შეურიოს იგი

ჯანჯაფილზე უკეთესი: სუპერ საკვები იმუნიტეტისთვის

ჯანჯაფილზე უკეთესი: სუპერ საკვები იმუნიტეტისთვის

საუკეთესო პროდუქტები ჯანმრთელობისთვის

რა უნდა მოვამზადოთ ბანანთან: რეცეპტები, რომლებიც გაგამხიარულებთ

რა უნდა მოვამზადოთ ბანანთან: რეცეპტები, რომლებიც გაგამხიარულებთ

თუ ფიქრობთ, რომ ბანანისგან მხოლოდ დესერტის კერძების მომზადება შეგიძლიათ, მოდით, დაგცინოთ - ეს არც ისე მოსაწყენია. ჩვენ გთავაზობთ მათი შემწვარი, გამოცხობის ან სცადოთ ბანანის ქერქის ყველაზე უჩვეულო მურაბის გაკეთება! მოსკოვის რესტორნების შეფებთან ერთად წარმოგიდგენთ 5 გრილ და ნათელ რეცეპტს ყველა გემოვნებისთვის

როგორ მოვამზადოთ მაკარონი წონის დასაკლებად? BBC- ს არაჩვეულებრივი კვლევა, რომელიც შეცვლის თქვენს დიეტაზე ფიქრის გზას

როგორ მოვამზადოთ მაკარონი წონის დასაკლებად? BBC- ს არაჩვეულებრივი კვლევა, რომელიც შეცვლის თქვენს დიეტაზე ფიქრის გზას

თუ წონის დაკლებას აპირებთ, ჯობია დიეტაში დააბრუნოთ მაკარონი, ლაფშები და სხვა მაკარონი

თქვენ დაიმსახურებთ მას: გაიკეთეთ თავი ძვირადღირებული ბანანის ვაფლებით

თქვენ დაიმსახურებთ მას: გაიკეთეთ თავი ძვირადღირებული ბანანის ვაფლებით

შეფის რეცეპტი სერგეი გორიუნოვი, რესტორანი Beer Pairing

მიძღვნილი ხორცის მჭამელებისთვის: 5 გულუხვი კვება ზამთრის საღამოებისთვის

მიძღვნილი ხორცის მჭამელებისთვის: 5 გულუხვი კვება ზამთრის საღამოებისთვის

სირაქლემას ბურგერი, პიკის როლი და დანიის ხორცის ბლინი, რომ სიცივეში გაგითბეთ

როგორ შევინახოთ ჯანჯაფილი სწორად სახლში - ELLE.RU

როგორ შევინახოთ ჯანჯაფილი სწორად სახლში - ELLE.RU

კოჭას ფესვის შენახვის საიდუმლოებებია გაყინვა ან გამოშრობა, შენახვა მაცივარში ან წყალში. რა უნდა გააკეთოს კოჭას, რომ მაქსიმალურად მიიღოთ ის, როდესაც დიდხანს ინახავთ

5 უგემრიელესი ზამთრის სუპი

5 უგემრიელესი ზამთრის სუპი

ცხელი არომატული სუპის ფირფიტას შეუძლია შეცვალოს მთელი კვება და გაცივდეს ამინდში. მათგან ყველაზე დამაკმაყოფილებელი წვნიანის დღეს შეგროვდა

5 გამათბობელი კოქტეილი გაზაფხულის დასაახლოებლად

5 გამათბობელი კოქტეილი გაზაფხულის დასაახლოებლად

რომი შესანიშნავი საფუძველია ცხელი სასმელებისთვის. ჩვენ გითხრათ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ სწრაფი და გემრიელი სულის გამათბობელი შედევრები მეკობრეებისა და მეზღვაურების საყვარელ ალკოჰოლზე დაყრდნობით

5 რეცეპტი კვერცხთან ერთად, მაგრამ არა საუზმეზე

5 რეცეპტი კვერცხთან ერთად, მაგრამ არა საუზმეზე

ჩვენ გითხრათ, კიდევ რომელი კერძების მომზადება შეგიძლიათ კვერცხისგან

გაითვალისწინეთ საკუთარი თავი: ვაფლის 5 რეცეპტი ყველა გემოვნებისთვის

გაითვალისწინეთ საკუთარი თავი: ვაფლის 5 რეცეპტი ყველა გემოვნებისთვის

ვაფლის მსოფლიო დღე მთელ მსოფლიოში 24 აგვისტოს აღინიშნება. ჩვენთვის ეს კიდევ ერთი მიზეზია, რომ გემრიელი დესერტით მოვეწონოთ თავს. ELLE– ს შერჩევაში - 5 საუკეთესო ტკბილი (და არა მხოლოდ) რეცეპტი

იდეალური შაკშუკა, ვაშლის საცემი მუსალი და ხაჭოს ჭიქა ბურღულეულით და კენკრით: სამი იდეა საუზმეზე დილის დასაწყებად

იდეალური შაკშუკა, ვაშლის საცემი მუსალი და ხაჭოს ჭიქა ბურღულეულით და კენკრით: სამი იდეა საუზმეზე დილის დასაწყებად

როგორც მოგეხსენებათ, დილით კარგი საუზმე კარგი განწყობისა და ენერგიის ზრდის გარანტიაა მთელი დღის განმავლობაში. ივან ვარლამოვმა, ხუთვარსკვლავიანი Swissôtel Krasnye Holmy– ის შეფმა გაზიარა გემრიელი, ჯანსაღი და ფოტოგენური დილის კერძების რეცეპტები

ფისტას რძე: რა არის მისი გამოყენება და როგორ უნდა საზ

ფისტას რძე: რა არის მისი გამოყენება და როგორ უნდა საზ

მდგრადი სასმელი სრულყოფილი კაპუჩინოსთვის - მოდური ალტერნატივა ნიუ – იორკის რძისა

დღის რეცეპტი: დიეტური მაკარონი ყაბაყთან ერთად ნაღების სოუსში

დღის რეცეპტი: დიეტური მაკარონი ყაბაყთან ერთად ნაღების სოუსში

საახალწლო არდადეგები დასრულდა, რაც ნიშნავს, რომ დროა ფორმაში მოვიდეს და სადღესასწაულო დღესასწაულების შედეგები აღმოფხვრას. შიმშილობისა და მკაცრი შეზღუდვების გარეშე, ჩვენ გთავაზობთ ამის გაკეთებას გემრიელად და თანმიმდევრულად

ყველა გენიალური მარტივია: როგორ გააკეთოთ საუკეთესო ჩიზქეიკები თქვენს ცხოვრებაში

ყველა გენიალური მარტივია: როგორ გააკეთოთ საუკეთესო ჩიზქეიკები თქვენს ცხოვრებაში

ერთი შეხედვით, ყველის ნამცხვრების დამზადება მარტივია. მაგრამ ამ პროცესში აღმოჩნდება, რომ ბევრი ნიუანსია. როგორ უნდა აღმოჩნდნენ ისინი - მკვრივი ან რბილი, სქელი და ჰაეროვანი ან ბრტყელი და მსგავსი

ლანჩი: პარიზის ბლინები მიმი თორისონის ფორთოხლის ლიქიორით

ლანჩი: პარიზის ბლინები მიმი თორისონის ფორთოხლის ლიქიორით

საფრანგეთში ყველაზე პოპულარული საკვები ბლოგერი განმარტავს, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ პარიზის ტრადიციული ბლინები, რომელსაც ყველა ფრანგი აღმერთებს

დეტოქსიკური ჩაის 10 რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად ფორმაში

დეტოქსიკური ჩაის 10 რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად ფორმაში

ცელულიტის, არასაჭირო სხეულის ცხიმისა და ნაოჭების დროს

ავოკადო სენდვიჩები: რეცეპტები ავოკადო სენდვიჩებისთვის Pp - ELLE.ru

ავოკადო სენდვიჩები: რეცეპტები ავოკადო სენდვიჩებისთვის Pp - ELLE.ru

კვერცხის კლასიკური ბუტერბროდიდან მარწყვის ეგზოტიკური სენდვიჩით დამთავრებული

ავოკადოს 5 ყველაზე ჯანსაღი რეცეპტი

ავოკადოს 5 ყველაზე ჯანსაღი რეცეპტი

ELLE გთავაზობთ ნოყიერ და ორიგინალურ კერძებს მოსკოველი მზარეულებისგან

5 არაჩვეულებრივი რეცეპტი წვნიანი დათბობისთვის

5 არაჩვეულებრივი რეცეპტი წვნიანი დათბობისთვის

ნოემბერი შემოდგომის ყველაზე ცივი თვეა. დროა მოამზადოთ უგემრიელესი მდიდარი სუპები, რომლებიც გაგათბობთ უამინდობაში და დაგიცავთ სიცივისგან

კვების წესები ტრენინგის დროს. რა გჭირდებათ და შეგიძლიათ ჭამა ვარჯიშამდე

კვების წესები ტრენინგის დროს. რა გჭირდებათ და შეგიძლიათ ჭამა ვარჯიშამდე

ELLE - ჯანსაღი საჭმლის შესახებ სავარჯიშო დარბაზში წასვლამდე

ექსკლუზიური ინტერვიუ ELLE: დიეტოლოგი პიერ დუკანი

ექსკლუზიური ინტერვიუ ELLE: დიეტოლოგი პიერ დუკანი

ცნობილმა დიეტოლოგმა პიერ დუკანმა ELLE- ს განუცხადა საკუთარი მენიუს, მსუქანი რუსი მამაკაცების და ზაფხულის წონის დაკლების შესახებ

ჭამა და წონაში: 6 საცხობი ხელოსნური პურით

ჭამა და წონაში: 6 საცხობი ხელოსნური პურით

სად მოსკოვში შეიძინოთ გემრიელი და არომატული პურები, რომელთაგანაც უკეთესი არ გახდებით

კვების ტენდენცია: ყავა კომბუჩა

კვების ტენდენცია: ყავა კომბუჩა

ბუნებრივი ენერგეტიკული სასმელი მათთვის, ვინც დაიღალა ჩვეულებრივი ყავით

შესანიშნავი წყვილი: ყველისა და ღვინის საუკეთესო კომბინაციები

შესანიშნავი წყვილი: ყველისა და ღვინის საუკეთესო კომბინაციები

საიდუმლოებები, რათა მაქსიმალურად მიიღოთ სიამოვნება კეთილშობილი ყველით და მათი თანხლებით

იაპონური დიეტა: მენიუ და სწორი მიდგომა

იაპონური დიეტა: მენიუ და სწორი მიდგომა

იაპონური დიეტის ძირითადი წესები, რომლითაც 14 დღეში შეგიძლიათ დაიკლოთ 8 კილოგრამამდე შიმშილობის გარეშე

რატომ არ შეგიძლია ავოკადო ჭამა

რატომ არ შეგიძლია ავოკადო ჭამა

ბრიტანული კაფეები ავოკადოს კერძებს გამოტოვებენ

ყველაზე შემოდგომის ინგრედიენტი: კოჭა

ყველაზე შემოდგომის ინგრედიენტი: კოჭა

ELLE - რეცეპტების შესახებ შემოდგომის სუნელით