ჯანმრთელობა 2023, ივნისი

ყველაფერი ჩვენი დროის ყველაზე მზაკვრული სასმელის შესახებ

ჩვენ უფრო დეტალურად გვესმის, რა არის შეშუპების მიზეზი და როგორ ამოვიღოთ ორგანიზმიდან ზედმეტი წყალი

მარტივი რჩევები, რაც დაგეხმარებათ ნაკლები კალორიების მიღებაში

რა უნდა იცოდეთ ცხიმიანი საკვების შესახებ

მძლავრი სავარჯიშოები სრულყოფილი აბსოლუტური აბსისთვის

რა ემართება სხეულს, როდესაც საკვებს ვზღუდავთ

რესპირატორული ინფექციების ეფექტური პრევენცია: ARVI, გრიპი და COVID-19

ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ჰოლისტიკური საზოგადოების შესახებ

მოხერხებულობისთვის, აქ მოცემულია ხუთი პოპულარული სეზონური მცენარეული საკვები თქვენი დიეტადან

მარტივი წესები, რომელიც დაგეხმარებათ შერბილებული ტანის მიღებაში და გახდეთ ჯანმრთელი

მადისაღმძვრელი ხილის ოთხი სასარგებლო და ერთი საშიში თვისება

კარგი მიზეზია იმისთვის, რომ დაივიწყოთ მკაცრი კვების ჩვევები და ჭკვიანი ალტერნატივები საგნების კონტროლისთვის

რატომ ქმნის კარგი მონელება კარგ განწყობას და პირიქით

და ნუ მოიმატებთ ზედმეტ კილოგრამებს

რა ემართებათ თმებს, როდესაც სიზარმაცე ხართ ან არ გაქვთ დრო, რომ გამოაშროთ ძილის წინ

სპეციალური საუზმე, პატარა დესერტი, ცხვრის ხორცი და ლედი დიის სხვა ხრიკები, რომ შეინარჩუნოთ ფორმა

ცოდნა დაგეხმარებათ თქვენი დროის უფრო ეფექტურად მართვაში

საყოფაცხოვრებო ფაქტორები უნდა გაითვალისწინოთ, რომ მთელი დღის განმავლობაში ენერგიული იყოთ

და მთელი სიმართლე იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიშორო იგი საბოლოოდ

მოშორება პოპულარული ცრურწმენებისა წონის დაკლების შესახებ

არომათერაპიის სწავლა, რომელიც სარგებლობს გონებაში და ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას

Nutritionist განმარტავს - უახლესი ამბები, სტატიები, მიმოხილვები, თარიღები და სხვა ახალი ინფორმაცია. ყველა მასალა თემაზე "დიეტოლოგი განმარტავს" ELLE- ზე

რა უნდა მოერიდოთ ღამის მენიუში: საკვები, რომელიც ხელს უშლის საჭმლის მონელების სწორად მუშაობას და იწვევს წონის მატებას

სხეულის ცხიმის ტიპები და როგორ უნდა მოვიცილოთ ყველაზე საშიში

რატომ არის ყინულის შხაპი სასარგებლო და როგორ შევეჩვიოთ მას

რატომ არის ძნელი მადის კონტროლი, როცა საკმარისად არ გძინავს?

ატმის ცხვირის ზეთი, მცენარეული პრეპარატი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებებით, ძალზე ეფექტურია ARVI, გაციების და რინიტის დროს

როგორ გეხმარებათ კომბუჩა, მჟავე კომბოსტო და კეფირი წონის დაკლებაში

10 რჩევა ძილის ექსპერტებისგან, რომლებიც უნდა დაიცვათ

ამონარიდები ჯუდი ჰოლის კრისტალების ყველაზე გაყიდვადი ველნეს ბიბლიიდან კარნელიანსა და როდონიტზე

ELLE– მ გააკეთა სტილის ვარიანტების შერჩევა, რომელიც შეესაბამება გრძელი თმის ყველა მფლობელს და შესანიშნავი ვარიანტი იქნება ხანგრძლივი საკარანტინო ან არაგეგმური დასვენებისთვის

დილით მშვენივრად განცდის მარტივი და ჯანსაღი ვარიანტები

მთელი სიმართლე ყველაზე პოპულარული ფაფის გავლენაზე ჩვენს სხეულზე

ავსტრიის კლინიკის ვივამაირის ექიმი არღვევს მითებს საკვების შესახებ და საუბრობს სხეულის განკურნების მთავარ მეთოდებზე

"ჩექმის" დღის ყველა სინატიფე, როდესაც ყველაფრის ჭამა შეგიძლია

კვების წესები ლამაზი კანისთვის

"სუფთა კვების" ტენდენცია აქტიურად ხდება პოპულარობით

და უფრო ეფექტური

ELLE - როგორ მივიღოთ ლამაზი სხეული გადატვირთვის გარეშე

ხანგრძლივობის დიეტის ძირითადი პრინციპები და წესები