ივარჯიშეთ 2023, ივნისი
მზაკვრული პლანეტის ხელში 18 ივნისიდან 12 ივლისამდე. აქვს შედეგები არა მხოლოდ ურთიერთობებს, არამედ გარეგნობასაც? ჩვენმა კოლეგებმა ავსტრალიის ELLE– დან ჩაატარეს საკუთარი გამოძიება
იდეალური რეჟიმი მათთვის, ვინც არ არის შესაფერისი დიეტისა და გაყოფილი კერძებისთვის
როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს სახეზე მკაცრი სეზონის გადარჩენას?
ეფექტური ვარჯიში სწრაფი შედეგებისთვის
მინიმალური ძალისხმევა - მაქსიმალური შედეგი
ჩემი ბებიის მეგობარმა, რომელიც თითქმის ასი წლის იყო და ბოლო დრომდე მუშაობდა წამყვან სტატისტიკოსად ერთ მნიშვნელოვან დაწესებულებაში, 90 წლის იუბილესთან დაკავშირებით თქვა:”ამ თარიღს ვერ შევეჩვიე
მოსახერხებელი SOS საშუალებები, რომლებიც ხელს უშლის მუქი წრეებისა და მუწუკების დასრულებას
ნათელი განცხადებები, რომლებიც ადასტურებს - არა 90-60-90 ბედნიერება
მითი ან რეალობა: რეტინოლი ნამდვილად ცუდია ჩვენი კანისთვის?
მდიდრულიდან საკმაოდ დემოკრატიულამდე
ფენა ყოველთვის არ იცავს სიცივისგან
სილამაზის შენარჩუნების რამდენიმე მარტივი წესი
ტკბილეულის შეზღუდვა, რომ შეინარჩუნოთ ფორმა და კარგად იგრძნოთ თავი
ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქციები რეჟიმისა და წონის ნორმალიზებაში
4 რჩევა ეფექტური ყოველკვირეული დეტოქსიკაციისთვის
ყველაფერი რაც გსურდათ იცოდეთ ცელულიტის შესახებ, სწორი (და არც ისე) ვარჯიშები
კომბინირება მათთვის, ვისაც სითბო უყვარს
წესები, რომლებიც ხელს შეუწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას და "დაძაბული" კილოგრამების მოცილებას
ეფექტური პროგრამები მათთვის, ვისაც სწრაფი შედეგი სურს
მრავალმილიონიანი ქონების მემკვიდრე და ბრუკლინ ბექჰემის საქმრო
წონის დაკლება, მეტაბოლიზმის მომატება და გამათბობელი წყლის დამუშავების სხვა უპირატესობები
გურმანებისთვის. ინტელექტუალებისთვის. Ბავშვებისთვის
როგორ მოქმედებს ალკოჰოლი თქვენს გარეგნობაზე?
განსაკუთრებული რამ საყვარელი ადამიანისთვის
საჩუქრის იდეა ELLE.ru- ს რედაქტორებისგან
მრავალფეროვანი იდეები ნებისმიერი ბიუჯეტისთვის
არსებობს მეთოდი, რომ სტილის ხანგრძლივობა გაგრძელდეს ორი დღით, ან იქნებ ცოტათი უფრო გრძელიც კი
თუ სხვაზე მეტი ოცნებობთ ზაფხულზე
ELLE- ის მიმომხილველი, მოდელი VALENTINA ZELYAEVA, განმარტავს, თუ რატომ აძლევს ხმას ყველაზე ცხელ ტენდენციას მაკრატლის სამყაროში
ნეფრიტის როლიკურის ჩანაცვლება
ჩვენ ვხსნით ჯანსაღი ცხოვრების წესის სეზონს ჩვენი ახალი მიმომხილველის ელენა პერმინოვას საშუალებით. Len & Grechka- ს საცხობის პოპულარული შემმოქმედი და შემქმნელი განმარტავს, თუ რატომ არის კარგი წებოვანა დიეტა, რატომ არ უნდა თქვათ უარი ნახშირწყლებზე და ჭამენ თუ არა თქვენი შვილები ჩიპსებს?
ნაოჭების საწინააღმდეგო ლაქები, ფეხის ნიღბები, ენერგეტიკული სასმელები - ELLE– მა დაათვალიერა იაპონიის აფთიაქები და იზიარებს სილამაზის საუკეთესო მიგნებებს
ეფექტური აღმდგენი მკურნალობა სრულყოფილი სხეულისთვის, რომელიც აუცილებლად უნდა სცადოთ ამ შემოდგომაზე
ამ ორშაბათს საკმაოდ იშვიათი ციური მოვლენა გველოდება: სავსე მთვარე მაქსიმალურად მიუახლოვდება დედამიწას, ანუ მოვა სუპერმთვარე. რას ველოდოთ და რა უნდა გავაკეთოთ ამ უჩვეულო დღეს?
როგორ გიყვარდეს საკუთარი სხეული და გახდე ბედნიერი?
როგორ აღკვეთოთ ზედმეტად მოქმედი მადა?
დილა არ არის კარგი? როგორც ეს ხდება, მთავარია, რომ იგი სწორი მუხტით დავიწყოთ
რეგულარული მკურნალობა ხელს შეუწყობს ვარჯიშის შედეგების გაძლიერებას და დააჩქარებს მეტაბოლიზმს
რაზეა დამოკიდებული ჩვენი მადა და ნებისყოფა
მთავარია ყველაზე უსაფრთხო სილამაზის პროდუქტების შესახებ